jak podniesc

Że dziewczyna 160 cm w walce ulicznej niepokonałaby 190 cm koksa nawet jakby trenowała pare lat kyokushim, bo według mnie niestety jest to prawda, ale wolę się dopytać tutaj na forum i jeśli tak, to w jaki sposób? Dziewczyna 160 cm nawet wybitna zawodniczka nie poradzi sobie z zawodnikiem 170 cm, nawet całkiem przeciętnym. Ja jestem raczej średnim [...]

[...] weglowaodany , czyli weglowodany jem tylko rano a potem stram sie jesc pokarm bialkowy , chodzi o nie laczenie pewnych produktow ze soba , i dlatego chcialem sie zapytac ile jesc bialka wiecej bo wiem ze jak sie zabierze organizmowi weglowodany to trzeba podniesc ilosc bialka zeby nie miec utraty w miesniach tylko do jakiego poziomu ??? pozdro

chciałbym umieć tak zrobić jak napisałem, lecz niestety w związkach pantofel jestem* a i takiego problemu nigdy nie miałem, bo dziewczyny raczej obojętnie do tego podchodzą. Ma była sama białko piła(Clouta kiedyś ), czy spalacze jej dawałem. * ale mam kumpla, który jak mu coś nie pasuje, to potrafi podnieść pannę do góry, wy***ać za drzwi i [...]

dobrze przepisalem jak moge podniesc hemoglobine? i oczywiscie sog obiecany

ciekawe jakiego dzwigu użyli żeby podnieść mu tak noge, napewno stalowa linka jest do dużego palca przyczepiona, a tak na serio to sap niedługo zejdzie do normalnej wagi w k1 i bedzie jak wszyscy inni, a ja chce zeby taki olbrzym był tam nadal bo jednak co jak co ale fajnie się go czasme ogląda !

Mozna zwiekszyc wegle do 6g? Bo sam zastanawiam sie jak tu podniesc kalorycznosc a tluszcze juz mam 1,6g

pawlo_1990 obciażenie fajna rzecz ale... bez przesady. Może się wydawać, że 1,5 - 2 kg to prawie nic ale np. bieganie z tym to morderstwo dla kolan. Jeżeli zamierzasz nosić to ciągle, to po tygodniu będą cię bolały łokcie i kolana - bardzo :( Owszem, jak chcesz sobie troszkę podnieść poprzeczkę to są one dobre ale na 1-2 godziny dziennie.

[...] osobno to polecam ćwiczenia na hantlach(biceps). Miałem kontuzję, że sztangi podnieść nie mogłem więc przerzutka na hantle była.. Nigdy tak ładnie masy mi nie przyszło jak na samych hantlach. Ale pamiętasz, że są inne większe partie niż klata? :D Bo nie wiem, jak początkujący jesteś. Masz 41cm w łapie i nie wiesz jak ćwiczyć? Zmieniony [...]

[...] to niebo a ziemia. Pierwszy kontakt z propem to był Atomic. Z 15 znajomych ode mnie go brało, z jednego rzutu był, każdego porobiło, a nikt nie miał takich problemów jak ja. Później był Malay Tiger, a teraz Alchemia. Gdzieś właśnie czytałem że w propach czasami za dużo alkoholu jest, ponieważ 100mg to nie jest standardowe stężenie, tylko [...]

[...] po którym nie będzie się on w stanie podnieść i kontynuować walki przez co najmniej 10 sekund. Techniczna zaś jego wersja, czyli T.K.O. (Technical Knockout) to nic innego jak wyeliminowanie boksera z dalszej walki przez decyzję sędziego (w obronie zdrowia lub życia zawodnika). Cytuje z tematu Kamiru [...]

proste pociągasz sie "plecami" moze zle to napisałem pracuje szeeg mięsni ale na biceps nalezy klasc mniejszy nacisk. sam jak nauczyłem sie podciagac plecami nie łapami szło mi to lzej i wiecej mogłem podniesc...

Cwiczenia wykonywałem dokładnie i z taką samą szybkością jak zwykle. Mysle, ze ten ciężar był dobry na wstęp, ale teraz juz po 6 treningach chyba pora podniesc sobie poprzeczke.

Po jakim czasie iść zbadać estro i jeśli okaże się za niskie to jak mogę podnieść?

[...] mowiac ladnie idzie sila na tym HST nie sprawdzalem jeszcze ile jestem w stanie podniesc, ale po pierwszym cyklu z 63 poszlo na 71 kg na sztandze na plaskiej. ciekawe jak bedzie po tym cyklu Dzien 18 Dzisiaj beztreningowy. Mialem malego cheat meale, ale za to jaki. Gulasz meksykanski na wolowinie i burrito z ryzem fasola i kurakiem. Iscie [...]

stary,no przestań się wygłupiać,to jest KOBIETA, ja wiem jak wygląda kobieta z wy***aną klatą, niezbyt ładnie, żeby podnieść biust wystarczy WZMOCNIĆ mięśnie piersiowe, a nie rozbudować,wierz mi, jestem płci żeńskiej i na siłce spędziłam 10 lat,naprawdę wiem co mówię. pompek też zrobiłam w życiu dużo. dorysuj Colemanowi cycki i sam powiedz czy ci [...]

[...] Kontuzja jeszcze (odpukac) zadna mi sie nieprzytrafila Przy odkladaniu czuje naprawde co to znaczy MC i czuje pewien respekt przed tym cwiczeniem Coz technika po trzykroc :) To tyle takie jest moje zdanie oczywiscie kazdy i tak bedzie wykonywal tak jak jemu pasuje/lepiej wchodzi no ale warto czasem sie podzielic spostrzezeniami:) Pozdrawiam

[...] i na pewno polepszy samopoczucie i libido. Niski estradiol to słabe libido, bolące stawy i ch**owe samopoczucie. Wysoki progesteron tez niszczy dobre samopoczucie a jak się ch**owo czujesz to i ruchac się nie chce. Możesz wejść na hcg+proviron ale zrób te badania lh i fsh żeby było wiadomo czy przysadki działa tym bardziej ze hcg tez [...]

Ja bym to zrobił ciut inaczej. Na pewno nie tak jak na poprzedniej stronie Ci radzono,że 2x2500 bo Ty nie odblokowujesz się, bo jajka żyją. Progesteron masz wysoko,więc dawki 2500 mogą go jescze bardziej podnieść. Ty masz założenie lekko podbić estradiol,na to wystarczy...hmmm...no myślę 1000co 3dni powinien podnieś estradiol. Na hcg na bank się [...]

[...] w cyklach od 3 do 6 tygodni. Nie przekraczać 6 kapsułek w ciągu dnia. czyli najsensowniej wychodzi brac 3tab dziennie przez 21dni. lub dokupic bo watpie zeby w 3tygodnie był szał niewiem jak dokładnie wyglada Twoja dieta ale postaraj sie podniesc białko i wegle zeby cos z tego cyklu wyciagnac Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-29 15:17:45

zwykle mono albo cm3 bedzie oki, meso to raczej zabawka ktora ma podniesc komfort treningu, na jakies spektakularne efekty po stosowaniu wylaczenie meso nie ma co liczyc. zastanow sie nad beta alanina, l carnityna w dawkach 2,5-3g na godz przed treningiem. bcaa jak najbardziej na miejscu.